Stres Tag

kargasa

07 Kas KOŞUŞTURMANIN İÇERİSİNDE BİZ – YOĞUN İŞ VE ŞEHİR YAŞAMINDA İLİŞKİMİZE ÖZEN GÖSTERMEK

  Büyük şehirde yaşamanın ne kadar yorucu olduğunu sıklıkla kanıksıyor ya da göz ardı ediyoruz. Gündelik yaşamın sıradanlıkları arasında trafikte sıkışmak, koşturmak, acele etmek, yetişememek son derece olağan geliyor. Oysa bunların her biri ve daha fazlası birer stres faktörü ve bunun çok da farkında olmadan yaşıyoruz...

Devamını Oku
girl-looking-mirror-e1452034341468

12 Kas Yeme Problemleri için Riskler

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Yeme bozukluklarını neyin tetiklediği çeşitlilik göstermekle birlikte, sıklıkla görülen bir takım risk faktörleri bulunmaktadır. Aşağıdakilerden hiç biri tek başına bir yeme bozukluğuna sebep olmamaktadır. Ancak, birden fazla faktörün bir araya gelmesi, ya da her hangi bir faktörle ilgili baş etme kısıtlılığı, yeme bozukluklarını tetikleyebilmektedir.

Devamını Oku
Exhausted student over the grass in the park

01 Tem Stresi Anlamak

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1480366825675{padding-bottom: 20px !important;}"]Exhausted student over the grass in the park

Stres, gerçek ya da algılanan bir tehdite karşı verilen psikolojik ve fizyolojik tepki anlamına gelmektedir. Bu, zihinsel, davranışsal ve biyolojik bir tepkidir. Bu tepki, hayatın üzerimizde baskı yarattığı durumlarda ortaya çıkar. Stres, aynı zamanda hissettiğimiz duyguyu tanımlar. Bu anlamda stres, hem bir uyaran hem de bir reaksiyondur.

Devamını Oku