Motivasyon Tag

yeme_bozuklugu_nedir_ne_degildir

27 Ara KİLO VEREMİYORUM PSİKOLOJİM BOZULDU

Kilo verme çabaları uzun zamana yayıldıkça psikolojimiz üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Tıpkı başka bir hedefimize ulaşamadığımızda yaşadığımız hayalkırıklığı, öfke, çökkünlük gibi duyguları kilo verme hedefine ulaşamadığımızda da hissediyoruz. Kilo verme çabalarının başarısız olmasının olası sebeplerine baktığımızda şunları görebiliyoruz: Motivasyon: Asıl hedefi kilo vermek olarak belirlediğimizde bunun...

Devamını Oku
kış_ve_kilo_problemleri

10 Şub Kış ve Kilo Problemleri

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Kışın şu en soğuk günlerinde kalın ve kat kat giysilerin ardında yaşıyoruz. Giysilerin ardına saklanmak, kiloyla derdiniz varsa kışın en güzel tarafı belki. Yine de bazılarınız için giysilerin ardına saklanıyor olmak başlı başına bir sıkıntı olabilir. Buna ihtiyaç duymaktan, istediğinizi giyememekten, kendinizi kısıtlamaktan sıkılmış olabilirsiniz. Diyet...

Devamını Oku
wp 9

01 Şub Motive Olamıyorum

Planlarınız, hedefleriniz ve istekleriniz olmasına rağmen, bunları bir türlü hayata geçiremiyor olabilirsiniz. Hayatınızın dilediğiniz gibi gitmediğiniz düşünüyor, bir şeylerin bir türlü yoluna girmediğiniz hissediyor olabilirsiniz. Motivasyonunuzu gözden geçirmekte fayda olabilir.   ‘Ne yapmam gerektiğini biliyorum ama yapamıyorum’ diyorsanız, Aklınızı kurcalayan, içinizi kemiren şeyler varsa, Emin olamıyorsanız, Cesaretiniz kırılıyorsa, Ne istediğinizi biliyor,...

Devamını Oku
erteleme-e1452034125257

02 Nis Ertelemenin Nedenleri Nasılları

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1480368142865{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;}"] Ertelemek, niyetle eylem arasındaki boşluğa verdiğimiz ad. Her hangi bir şeyi yapmak için niyetimiz var, ancak eyleme geçmek için harcadığımız ‘uzunca’ süre, ertelemekten kaynaklanıyor. ‘Dur şu çayımı içeyim sonra başlarım’ ‘Karnım da acıktı, önce bir yemek yiyeyim’ ‘Masam ne kadar...

Devamını Oku