kilo problemleri Tag

shutterstock_235103389

02 Oca KİLO VEREMİYORUM PSİKOLOJİM BOZULDU

Kilo verme çabaları uzun zamana yayıldıkça psikolojimiz üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Tıpkı başka bir hedefimize ulaşamadığımızda yaşadığımız hayalkırıklığı, öfke, çökkünlük gibi duyguları kilo verme hedefine ulaşamadığımızda da hissediyoruz. Kilo verme çabalarının başarısız olmasının olası sebeplerine baktığımızda şunları görebiliyoruz: Motivasyon: Asıl hedefi kilo vermek olarak belirlediğimizde bunun...

Devamını Oku
psikolog-diyetisyen

26 Ara KİLO PROBLEMLERİ İÇİN DİYETİSYENE Mİ GİTMELİYİM, PSİKOLOĞA MI?

Kilo problemlerinin beslenme ile ilgili kısmında destek ve rehberlik almak için diyetisyenlere başvurulmaktadır. Ancak kilo problemleri sıklıkla psikolojik altyapısı ya da sonuçları olan problemler olduğu için psikoloğa başvurmak da büyük önem taşır. Kilo problemleri için psikoloğa başvurulacak durumlar şunlardır: 1. Bir Yeme Bozukluğunuz varsa: Anoreksiya nervoza,...

Devamını Oku
djgsdh

14 Kas Yeme Bozukluklarının Nedenleri Nelerdir?

Yeme bozukluklarının nedenlerine bakıldığında çeşitlilik göstermektedir. Bir yeme bozukluğunun ortaya çıkışını tek bir nedene bağlamak da çoğu zaman mümkün olmamaktadır. Ancak yeme bozukluklarına zemin hazırlayan bir takım faktörler söz konusudur. Özellikle ergenlik döneminde yaşanan yaşamsal, duygusal ve fiziksel değişimlerle aile özellikleri, mükemmeliyetçilik, medya etkisi gibi...

Devamını Oku
anoreksiya-baslangici-gorsel

10 Eyl Anoreksiya Başlangıcı

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Anoreksiya Nervoza çoğunlukla ergenlikte ve genç yetişkinlikte başlar. Daha erken ya da ileri yetişkinlikte başlaması çok daha nadir görülür. Çoğunlukla 14-22 yaş aralığındaki kadınları etkiler, ama aynı yaş aralığındaki erkeklerde görülme sıklığı her geçen yıl artmaktadır. Anoreksiyanın başlangıcı çoğunlukla stresli bir yaşam olayı ile olur. Bu...

Devamını Oku
anoreksia_ve_iyileşme

14 Haz Anoreksiya ve İyileşme

[vc_row][vc_column][vc_column_text]İyileşme Hedefi 1: Değişime Hazırlık, Güven İlişkisi ve Motivasyon Anoreksiya ile mücadele eden biri için değişim süreci karmaşıktır. Bir yandan anoreksiyadan kurtulmak istemek bir yandan da kilo almaktan korkmak değişim sürecini zorlaştırabilir. Bu nedenle gerek ailenin gerek uzmanın bu iyileşme sürecine iyi bir hazırlık yapması, güven...

Devamını Oku
wp 3

14 Nis ANOREKSİYA NERVOZA

Anoreksiya’yı ayırt eden birkaç önemli gösterge bulunuyor. Bunlardan ilki yemeğin kısıtlanması ve buna bağlı olarak ciddi kilo kaybı. İkincisi, beden algısıyla ilgili bozulmalar ve kendini bedeni ve kilosu üzerinden değerlendirmek. Üçüncüsü, uygunsuz kilo kontrol davranışları dediğimiz kendini kusturma, laksatif kullanımı ve aşırı egzersiz gibi yöntemlere...

Devamını Oku
kış_ve_kilo_problemleri

10 Şub Kış ve Kilo Problemleri

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Kışın şu en soğuk günlerinde kalın ve kat kat giysilerin ardında yaşıyoruz. Giysilerin ardına saklanmak, kiloyla derdiniz varsa kışın en güzel tarafı belki. Yine de bazılarınız için giysilerin ardına saklanıyor olmak başlı başına bir sıkıntı olabilir. Buna ihtiyaç duymaktan, istediğinizi giyememekten, kendinizi kısıtlamaktan sıkılmış olabilirsiniz. Diyet...

Devamını Oku
yediklerimi_kusarak_zayıfladım_bulimia_nervoza _nedir

01 Şub Yediklerimi Kusarak Zayıfladım, Bulimia Nervoza Nedir?

Bulimia’da tıkınırcasına yeme nöbetleri vardır. Bir yandan da tıkınırcasına yemeyi telafi edecek; aşırı diyet yapma ya da hiç yemek yememe, kusma, aşırı egzersiz yapma, lavman vb.ne başvurma gibi davranışlar mevcuttur. Kendini algılama ve değerlendirme sadece beden ve kiloya bağlıdır.   Bulimiada temel olarak bir kısırdöngüden ve...

Devamını Oku