Diyet Tag

diyet-2

16 Eki Vücudumuzu neden aç bırakmamalıyız?

Kilo vermek amacıyla kendini aç bırakma sık başvurulan bir yöntemdir. Kilo vermeyi bile tam olarak sağlayamayan bu yöntemin zararları ise oldukça ciddidir. Kendini aç bırakmak ya da uzun süreli açlık, metabolizmayı alt üst eder ve psikolojik olarak tekrar kontrolü ele almayı zorlaştırır. Vücudumuzu aç bırakırsak...

Devamını Oku
diyet görseli

29 Ağu Diyet Yapmak: Bir Sağlık Uyarısı * -3

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1480361513732{padding-bottom: 20px !important;}"]DİYET YAPMANIN SAĞLIK İÇİN TEHLİKELERİ   Diyet yapmak sağlıklı bir alışkanlık olarak algılanmaktadır, çünkü kilo vermeyi ve sağlıklı beslenmeyi hedeflediği algılanır. Oysa durum her zaman böyle değildir. Diyet her ne kadar bazı durumlarda hala elimizdeki en iyi seçenek gibi gözükse de, oldukça sorunlu bir...

Devamını Oku
wp 4

11 Nis Yeme Bozukluğu Nedir, Ne Değildir?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Yeme Bozuklukları fiziksel ve psikolojik etkileri oldukça ciddi bozukluklardır. Son yıllarda giderek artan medya etkisi, zayıf bedenin idealleştirilmesi ve sağlıklı beslenme trendleri ile birlikte görülme sıklığı da artmaktadır. Bir yandan da, tam anlamıyla klinik bir yeme bozukluğu olmayan ama yeme bozukluklarındakine benzer sıkıntılar yaşayan, tüm...

Devamını Oku
yeme_bozuklukları_rehberi

01 Nis Yeme Bozuklukları Rehberi

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Yeme Bozukluklarının Nedenleri Nelerdir? Yeme bozukluklarının nedenlerine bakıldığında çeşitlilik göstermektedir. Bir yeme bozukluğunun ortaya çıkışını tek bir nedene bağlamak da çoğu zaman mümkün olmamaktadır. Ancak yeme bozukluklarına zemin hazırlayan bir takım faktörler söz konusudur. Özellikle ergenlik döneminde yaşanan yaşamsal, duygusal ve fiziksel değişimlerle aile özellikleri, mükemmeliyetçilik, medya...

Devamını Oku
wp 6

10 Şub Diyet ve Aldatıcı Kontrol Hissi

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Kış aylarının getirdiği olumsuzlukla ya da hayatın başka tetikleyicileri yüzünden hayatla baş etmek zorlaşabilir. Böyle dönemlerde, çoğunlukla masumane başlayan diyetler, psikolojik ve hatta fizyolojik olarak tehlikeli boyutlara ulaşabilir. Hayatla baş etmeye çalışırken, ya da belki de sadece zorlanırken, diyet yapmanın verdiği ‘aldatıcı’ kontrol hissi, hayatı da...

Devamını Oku
kış_ve_kilo_problemleri

10 Şub Kış ve Kilo Problemleri

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Kışın şu en soğuk günlerinde kalın ve kat kat giysilerin ardında yaşıyoruz. Giysilerin ardına saklanmak, kiloyla derdiniz varsa kışın en güzel tarafı belki. Yine de bazılarınız için giysilerin ardına saklanıyor olmak başlı başına bir sıkıntı olabilir. Buna ihtiyaç duymaktan, istediğinizi giyememekten, kendinizi kısıtlamaktan sıkılmış olabilirsiniz. Diyet...

Devamını Oku
girl-looking-mirror-e1452034341468

12 Kas Yeme Problemleri için Riskler

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Yeme bozukluklarını neyin tetiklediği çeşitlilik göstermekle birlikte, sıklıkla görülen bir takım risk faktörleri bulunmaktadır. Aşağıdakilerden hiç biri tek başına bir yeme bozukluğuna sebep olmamaktadır. Ancak, birden fazla faktörün bir araya gelmesi, ya da her hangi bir faktörle ilgili baş etme kısıtlılığı, yeme bozukluklarını tetikleyebilmektedir.

Devamını Oku
mid adult italian business woman banging her head against a wall outside office building. Square shape, copy space

12 Kas Zayıflama Takıntısı

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1480366678651{padding-bottom: 20px !important;}"]mid adult italian business woman banging her head against a wall outside office building. Square shape, copy space
  • Kadınların kendilerini güzel görmelerindeki etkenler nedir? Bunu neye göre ölçümlerler? Kadınların güzel olmakla ilgili motivasyonları nelerdir? Örneğin bir kadın kendini iyi hissetmek için mi güzel olmak ister ya da süslenir? Yoksa erkekler için ya da inandırıldığı kalıplar için mi?
Devamını Oku