Kilo Takıntısı

Kilo takıntısı, kilo için belirli bir rakama ya da belli bir beden ölçüsüne odaklanmış zihin yapısıdır. O kilo ya da o beden ölçüsü olmazsa olmaz hale gelir ve büyük önem taşımaya başlar. Meselenin takıntı haline gelmeye başlaması, hayatın merkezine yerleşmesi ve bunun içinden elden ne gelirse yapılması ile olur.

 

Kilo takıntısında çoğunlukla o rakam ya da beden ölçüsü bir anlam ifade eder, fakat taşıdığı aşırı önemle birlikte zorluk yaratmaya başlar.

 

Belirli bir kiloda olmak ya da olamamak hayatı yönetmeye başladığında, zihin sürekli bununla meşgul olduğunda, hayat buna göre düzenlenmeye başladığında ortada bir problem olduğu söylenebilir.

 

Kilo takıntısı ile ilgili psikolojik destek şunlar:

  • O belirli kilonun neyi temsil ettiği, ne gibi anlamlar taşıdığının keşfedilmesi,
  • Yemeğin duygusal bağlarının anlaşılması,
  • Hayata dair genel hedefler, değerler ve motivasyonun gözden geçirilmesi, yemenin bunun neresinde yer aldığının üzerinde durulması,
  • Sürdürülebilir bir beslenme rutini oluşturulması,
  • Beden algısı ve kendilik algısıyla ilgili çalışmaların yapılması.
Benzer Hizmetler
İlgili Yazılar
Hizmet Hakkında

Derya Özçelik

Telefon: 0543 688 5156

İletişime Geçin

Adınız (gerekli)

Epostanız (gerekli)

Telefon (gerekli)

Konu

İletiniz