İlişki Problemleri

İlişkilerinizde problem yaşamak, bütün hayatınıza olumsuz etki eden bir zorluktur. Doğruyu yanlışı, haklıyı haksızı ayırt etmekle uğraşırken zamanınızın çoğunu buraya harcağınızı fark edersiniz, ancak elde ettiğiniz sonuçlar nadiren işinize yarar.

 

Belki tek bir kişiyle, tek bir ilişkide zorluk yaşıyorsunuz; belki de genel olarak ilişkilerinize baktığınızda hep bir zorluk ve memnuniyetsizlik görüyorsunuz. Her iki durumla da baş etmesi güçtür.

 

Ilişki problemleri, her türlü ilişkiyi kapsar:

  • Aile ilişkilerinde (anne, baba, abi, abla, kardeş, kayınvalide, kayınpeder,vb) problemler
  • Arkadaş ilişkilerindeki problemler
  • İş arkadaşları (birlikte çalışılan kişiler) ile yaşanan sıkıntılar
  • Kız/Erkek arkadaş ile problemler

 

Ilişki problemleri yaşıyorsanız şunlar tanıdık gelebilir:

  • Anlaşılmıyorum
  • Kimseyle anlaşamıyorum
  • İnsanları anlamıyorum
  • Hep üzülen, kırılan taraf ben oluyorum
  • Hayır diyemiyorum
  • Hep veren taraf ben oluyorum
  • Kullanılıyorum, suistimal ediliyorum
  • Yalnızım
  • Hep kavga çıkıyor
  • Gerginlikler ve çatışmalar

 

İlişki problemlerinde çatışmaları iyi analiz etmek önemli:

  • Sizin ihtiyaçlarınız, öncelikleriniz, duygularınızı anlamak, ilişkilerdeki zorlanmaları anlamak için oldukça kritik.
  • Bir o kadar da, ilişkilerle ilgili öğrenmelerinizi, kurallarınızı, yaralarınızı, olumlu-olumsuz deneyimlerinizi keşfetmek çok önemli.
  • Bunlar sayesinde ilişkilerinizi derinlemesine incelemek, problemleri iyi tanımlamak ve üstesinden gelmeniz için stratejiler geliştirmek mümkün.

 

Neden bu konuda psikolojik destek almalıyım?

  • İlişkiler ve çatışmalar yüzünden artan stresi azaltabilmek ve yönetebilmek için
  • Giderek daha gergin hale gelebilecek ilişkileri önlemek için
  • Ilişkilerin asıl amacı olan güven ve desteği hissedebilmek için
  • Daha tatmin edici ilişkiler yaşayabilmek için

shutterstock_347679242

Derya Özçelik

Uzman Psikolog, Psikoterapist

İletişime Geçin

Adınız (gerekli)

Epostanız (gerekli)

Telefon (gerekli)

Konu

İletiniz