Aşırı Yeme

Aşırı yeme, ataklar halinde ya da belli bir rutin olarak ortaya çıkabilir. Kişi ataklar halinde aşırı yiyor olabilir ya da düzenli olarak aşırı yiyor olabilir. Her iki durumda da bu tıbbi ve psikolojik bir takım sıkıntılar yaratabilir.

 

Aşırı yeme tıbbi olarak sıkıntılar yaratıyor ama bir türlü önlenemiyorsa, burada psikolojik faktörleri gözden geçirmek önemlidir.

 

Aşırı yeme, hayatı yönetmeye başlıyor, hayat yemek etrafında kısıtlanmaya ya da şekillenmeye başladıysa, yemek giderek stres yüklü bir eylem haline geldiyse bir problem söz konusudur.

 

Aşırı yeme ile ilgili psikolojik destek şunları kapsar:

  • Yemeğin duygusal bağlarının anlaşılması,
  • Hayata dair genel hedefler, değerler ve motivasyonun gözden geçirilmesi, yemenin bunun neresinde yer aldığının üzerinde durulması,
  • Sürdürülebilir bir beslenme rutini oluşturulması,
  • Beden algısı ve kendilik algısıyla ilgili çalışmaların yapılması.
  • Stresle başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi.
Benzer Hizmetler
İlgili Yazılar
Hizmet Hakkında

Derya Özçelik

Telefon: 0543 688 5156

İletişime Geçin

Adınız (gerekli)

Epostanız (gerekli)

Telefon (gerekli)

Konu

İletiniz